{"title":"Cardio \u0026 Pilates","description":"\u003cp\u003eCardio, für das du keine hohe Decke brauchst, und Pilates, für das du kein Studio brauchst. Ein kabelloses Springseil, ein Stepper, der unter dem Sofa Platz findet, ein Walking Pad für Arbeitstage und eine Pilates-Stange, ein Ring, ein Reformer-Board und Gewichte zum Anlegen für die Matte. Alles gelenkschonend und im Kleiderschrank verstaubar.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"cordless-jump-rope-digital-counter","title":"Kabelloses Springseil mit digitalem Zähler","description":"\u003cp\u003eCardio im zwei Quadratmeter großen Wohnzimmer. Die beschwerten Enden ohne Seil sorgen für den Rhythmus und das Armtraining wie bei einem echten Springseil. Das integrierte Display zählt jeden Sprung und schätzt den Kalorienverbrauch. So wird auch aus einem fünfminütigen Workout zum Abschluss eine messbare Einheit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDarum funktioniert es\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKein Seil, also kein Stolpern, keine Probleme mit der Deckenhöhe und keine beschädigten Möbel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas digitale Display erfasst Sprünge, Zeit und den geschätzten Kalorienverbrauch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffe mit Softgrip und einem beschwerten Ball an jeder Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePer USB aufladbar, du musst also keine Knopfzellen suchen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasst für unterwegs oder das Training in der Mittagspause in die Jackentasche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 Griffe mit beschwerten Enden ohne Seil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUSB-Ladekabel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStromversorgung:\u003c\/strong\u003e per USB aufladbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErfasst:\u003c\/strong\u003e Sprünge, Zeit, geschätzter Kalorienverbrauch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeal für:\u003c\/strong\u003e HIIT, Aufwärmen, kleine Räume\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFarbe: Lieferung in der warmen Orangenuance, die auf dem ersten Foto zu sehen ist.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heimform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58299061928280,"sku":"HF-ROPE-1","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/0703\/3688\/files\/cordless-jump-rope-digital-counter-01.jpg?v=1788445197"},{"product_id":"pilates-ring-toning-circle","title":"Pilates-Ring, Trainingsring für Rumpf und Oberschenkel","description":"\u003cp\u003eDer Pilates-Ring sorgt für zusätzlichen Widerstand, wenn Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an Intensität verlieren: an den Innenseiten der Oberschenkel, am Gesäß, an Brust und Armen. Klemme ihn bei einer Brücke zwischen die Knie oder drücke ihn im Unterarmstütz über Kopf, und schon wird aus einer vertrauten Routine wieder ein anspruchsvolles Training.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum er wirkt\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFederstahlkern mit gepolsterten Griffen auf beiden Seiten für kontrollierten Widerstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGelenkschonende Möglichkeit, Oberschenkel, Gesäß und Arme ohne Hanteln zu trainieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFederleicht und passt in eine Tragetasche, ideal für Kurse und unterwegs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasst zu jeder Trainingseinheit auf der Matte: Pilates, Barre oder physiotherapeutische Reha-Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003ePilates-Ring mit gepolsterten Griffen\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeal für:\u003c\/strong\u003e Innen- und Außenseiten der Oberschenkel, Gesäß, Arme und Rumpf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBelastung:\u003c\/strong\u003e gering\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFarbe: Lieferung in der lila Ausführung, die auf den Trainingsfotos zu sehen ist.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heimform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58299101544792,"sku":"HF-RING-1","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/0703\/3688\/files\/pilates-ring-toning-circle-01.jpg?v=1788445235"},{"product_id":"walking-pad-under-desk","title":"Walking Pad, Laufband für unter den Schreibtisch mit Fernbedienung","description":"\u003cp\u003eEin einstündiges Gespräch bei 4 km\/h bringt vier Kilometer, für die kein eigener Termin nötig ist. Das Walking Pad ist das einzige Cardiogerät, das den Arbeitstag bereichert, statt mit ihm zu konkurrieren: schlank genug für den Stehschreibtisch, leise genug für Videogespräche und leicht genug, um es abends unters Bett zu schieben.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDarum funktioniert es\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 bis 6 km\/h: vom gemütlichen Gehen am Schreibtisch bis zum zügigen Tempo am Abend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFernbedienung und LED-Display für Geschwindigkeit, Zeit, Strecke und Schritte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMehrschichtiger Laufgurt mit Stoßdämpfung, leiser Betrieb unter 60 dB\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtwa 13 cm hoch: passt unter die meisten Sofas und Betten, ohne klappbaren Mechanismus, der kaputtgehen kann\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorderräder, damit eine Person das Gerät bewegen kann\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWalking Pad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFernbedienung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNetzkabel, Sicherheitsschlüssel, Silikonöl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximale Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e bis zu 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLaufgurt:\u003c\/strong\u003e Lauffläche ca. 40 × 100 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeschwindigkeit:\u003c\/strong\u003e 1 bis 6 km\/h\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStromversorgung:\u003c\/strong\u003e EU-Stecker, 230 V\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersand:\u003c\/strong\u003e schwerer Artikel, Versand aus dem nächstgelegenen Lager; Lieferzeiten auf der \u003ca href=\"\/de\/pages\/shipping-delivery\"\u003eVersandseite\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFarbe: die Farbe auf dem ersten Foto. Die weiteren Fotos dienen der Illustration.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heimform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58551059022168,"sku":"HF-PAD-1","price":279.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/0703\/3688\/files\/walking-pad-under-desk-01.jpg?v=1790245202"},{"product_id":"pilates-reformer-board","title":"Pilates-Board, geteiltes Reformer-Board mit Widerstandsseilen","description":"\u003cp\u003eReformer-Kurse sind aus gutem Grund ausgebucht, und entsprechend teuer. Dieses Board bringt das entscheidende Element ins Training: Widerstand, gegen den du aus einer stabilen Position arbeitest. Es besteht aus zwei Teilen und lässt sich hinter einer Tür verstauen. Rudern, Drücken, Ausfallschritte, Glute-Kickbacks und Core-Übungen im Stand: rund 40 Bewegungen auf einem Board.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum es funktioniert\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZweiteilige Basis mit rutschfester Oberfläche, die auf Parkett, Fliesen und Teppich stabil liegt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiderstandsseile mit gepolsterten Griffen und Fußschlaufen lassen sich an der Basis befestigen, für Ruder-, Druck- und Beinübungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLässt sich in zwei Hälften teilen und passt so hinter den Kleiderschrank oder unter das Bett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGelenkschonendes Training für Core, Hüfte und Schultern, deshalb empfehlen Physiotherapeuten Pilates\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInklusive Trainingsanleitung mit über 40 Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGeteiltes Pilates-Board (2 Hälften)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiderstandsseile mit Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFußschlaufen und Trainingsanleitung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufgebaut:\u003c\/strong\u003e ca. 77 cm lang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBelastbarkeit:\u003c\/strong\u003e bis zu 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeal für:\u003c\/strong\u003e Core, Gesäß, Rücken und Schultern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFarbe: wie auf dem ersten Foto. Die weiteren Fotos dienen der Illustration.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heimform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58551059120472,"sku":"HF-BOARD-1","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/0703\/3688\/files\/pilates-reformer-board-01.jpg?v=1790420227"},{"product_id":"wearable-wrist-ankle-weights","title":"Tragbare Handgelenk- und Fußgelenkgewichte, Silikonarmbänder, Paar","description":"\u003cp\u003eGewichte, die man beim Tragen vergisst, trägt man am längsten. Ein Paar weiche Silikonarmbänder an den Handgelenken beim Pilates-Flow, an den Fußgelenken beim Spaziergang oder einfach während eines langen Telefonats bringt zusätzlichen Widerstand in Bewegungen, die du ohnehin machst.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDarum funktioniert es\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWeiches, schweißfestes Silikon über einem Metallkern: kein Sand, kein Auslaufen, einfach abwischen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbarer Riemen für Hand- und Fußgelenke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtwa 260 g pro Armband: genug Gewicht, damit Armkreisen, Beinheben und lange Spaziergänge etwas bringen, und leicht genug, um es zu vergessen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Paar erhältlich. Die geometrische Form erinnert eher an ein Armband als an Trainingszubehör\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e2 tragbare Gewichte\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e ca. 520 g pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Silikon, Metallkern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeal für:\u003c\/strong\u003e Pilates, Barre, Spaziergänge und Reha-Training\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFarbe: Blau, wie auf dem ersten Foto zu sehen. Andere Farben auf den Fotos dienen der Veranschaulichung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heimform","offers":[{"title":"Blue","offer_id":58553952502104,"sku":"HF-WEAR-BLUE","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/0703\/3688\/files\/wearable-wrist-ankle-weights-01.jpg?v=1790420227"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/0703\/3688\/collections\/heimform-collection-cardio-pilates.jpg?v=1788446620","url":"https:\/\/heimform.com\/de\/collections\/cardio-pilates.oembed","provider":"Heimform","version":"1.0","type":"link"}